Проблемы со спиной присутствуют не только среди взрослого населения, а и у каждого второго школьника. Спондилоартроз достаточно распространенное заболевание, но тяжело поддающееся диагностике.
Это заболевание характеризуется воспалением и поражением межпозвоночных дисков и хряща зачастую в поясничных и шейных зонах.
Причины заболевания
Причин возникновения спондилоартроза много, на самые частые это:
- Нарушения в осанке человека, постоянная сутулость приводит к медленной, но уверенной деформации суставов. Именно по этой причине спондилоартроз может развиться даже у школьников.
- Постоянная сидячая работа приводит к деформации и артрозу. И, наоборот, чрезмерные физические нагрузки тоже приводят к этим же проблемам. Главное, соблюдать баланс.
- Спортсмены чья жизнь связана с подниманием тяжестей – кандидаты № 1 в «страну» поясничного артроза.
- Пожилой возраст пациентов, отнюдь не способствует быстрой регенерации и восстановлению тканей.
- Тяжелые, средние и микротравмы, увеличивают шансы на болезнь почти в 5 раз.
- Генетическая наследственность дает около 80% всех больных.
- Неправильный обмен веществ, отложение солей и ожирение.
Похожая статья по теме – Артроз голеностопного сустава: лечение народными методами
Симптомы спондилоартроза
Вовремя диагностировать спондилоартроз вам поможет список основных симптомов:
- Постоянно ноющие боли в шее или пояснице практически наверняка указывают на артроз.
- Болевые ощущения не переходят на другие мест а и органы, а действуют только локально.
- Болезненные чувства возникают после интенсивных нагрузок на область позвоночника, иногда, сразу после пробуждения.
- Иногда присутствует некая скованность в области поясницы.
- Онемение, покраснение, припухлость и жар в области, пораженной спондилоартрозом.
- Резкие и тупые боли при движении позвоночником вперед/назад/влево/вправо.
Полезные советы больным спондилоартрозом
Для профилактики или для более эффективного лечения стоит прислушаться к этим советам, составленными профессиональными врачами:
- Ни в коем случае не допускать ожирения. Лишний вес дает излишнее давление на позвоночник, что приводит если не к развитию артроза, то к деформации осанки точно.
- Необходимо уделить пересмотру своего питания. Выбросить из меню все продукты содержащие алкоголь, животный жир, транс-жиры, копчености и соления. Добавьте соки из свежих овощей и фруктов.
- Начните регулярно посещать тренажерный зал/студию йоги или прочие спортивные учреждения. Постоянные спортивные нагрузки, увеличивают эластичность хрящевой ткани, повышают кровоснабжение, улучшают состояние организма в целом.
- Регулярно принимайте БАДы (любые витаминно-минеральные комплексы).
- Пройдите курс лечения у профессионального массажиста. Настоящий специалист быстро и грамотно разомнет все проблемные места. Разобьет образовавшиеся соляные камни и шлаки, повысит тонус и разгонит кровь. А при применении соли и меда, выведет из подкожного покрова все шлаки и накопленный «мусор».
- Срочно снять обувь на высоких каблуках и прочую неудобную – слишком узкую или тесную. Не позволяйте переохлаждаться своим ногам.
Лечение спондилоартроза народными методами
Спондилоартроз лечится народными средствами. И для этого используют все доступные нам бабушкины средства.
А именно:
- ванны,
- примочки,
- мази
- и растирки.
Настои для растирок
Для приготовления этой растирки, необходимо:
- взять 400 гр свежего меда. В случае если есть только прошлогодний, надо растопить его на водяной бане или подержать на батарее.
- В жидкий мед вливаем сок редьки (340 мл) и 150 гр хорошего красного вина.
- После все это тщательно вымесить с добавлением 1 ст. л. не крупной соли.
- Полученный настой хранят в холодильнике и не больше чем 2 недели.
Втирать в больные места на позвоночнике, перевязывать и оставлять на 1 час. После аккуратно вытереть спину и лечь спать.
Курс лечения 2 месяца.
Компресс из толченого хрена
- Растолките хрен (количество определяете на глаз, в зависимости от масштабов участка болезни)
- завернуть в плотную тряпочку и нанести на больное место.
- Держать 2-4 часа, затем снять.
Процедуру повторять через 1 день.
Курс лечения – 2-3 месяца.
Эвкалиптовая настойка
На 100 гр эвкалипта (свежего или аптечного) необходима 1 б. водки емкостью 0.5 л
- Залить эвкалипт
- дать настояться 2 недели или более
- аккуратно втирать в спину, плотно перевязывать спину и оставлять на всю ночь.
Повторять каждый день, в течение 2 месяцев.
За неимением эвкалипта, можно использовать березовые почки. Рецепт приготовления и нанесения тот же, что и в п. 3
«Огненная» мазь
Эта мазь помогает лечить спондилоартроз, а также и всех других видов артроза.
- На 200 гр. соли (среднего помола), берут 100 гр. сухой горчицы
- добавляют немного керосина и смешивают до кремообразной консистенции.
Втирать в кожу на больное место досуха, перед сном каждый день.
Массажное масло собственного приготовления
При массаже необходимо масло, но его можно не покупать, а сделать самостоятельно. Для приготовления масла необходимо:
- взять 100 гр оливкового холодного отжима
- 3 капли эфирного лимона
- 7 капель сосны/кедра/можжевельника/розмарина и 5 капель лаванды.
- Все тщательно перемешать и наносить во время массажа.
Все предложенные рецепты, проверены временем. И направлены на увеличение кровотока в тканях, повышении эластичности в хрящах и уничтожении застойных процессов в мышцах.
После регулярного применения этих нехитрых рецептов, пациенты отмечали увеличение общего уровня самочувствия. Вплоть до полного излечения от спондилартроза.
