Нарушение в работе сосудов и сердца, при котором наблюдается учащенный пульс 130 ударов в минуту и выше – это еще называют тахикордией.
Единичные случаи не рассматриваются медициной, как патология. А вот регулярные и продолжительные скачки пульса могут приводить к повреждению сердца.
Чем опасен частый пульс, причины, почему растет пульс и что делать в таких ситуациях, будет детально рассмотрено в статье дальше.
Показатели нормы пульса
Первое, что должен знать каждый человек, учащенный пульс это сколько ударов за одну минуту, а также какие предусмотрены границы нормы.
Известно, что медицина называет абсолютно нормальным пульс в 60-80 ударов за 60 секунд. И что интересно, чем моложе человек, тем чаще у него наблюдается такой ритм.
В зависимости от возраста пульс должен показывать следующие цифры:
Причины тахикардии
Тахикардией считается учащенный ритм пульса, который наблюдается регулярно. Причем ситуация, когда у человека он выше 100-120 ударов в минуту может наблюдаться от 15 минут и до нескольких суток подряд.
И первое, с чего начинается обследование и лечение таких пациентов – определение причин и факторов, почему растет пульс и сердцебиение.
Причины бывают разными:
Физиологические – более безобидная ситуация, исправить которую можно альтернативными способами.
Это может быть:
- чрезмерное курение табачных изделий;
- прием наркотиков;
- чрезмерное потребление кофе;
- перенапряжение физическое и нервное;
- интеллектуальные нагрузки;
- бессонница;
- повышение температуры;
- прием препаратов определенной группы;
- знойная погода.
Патологические – опасная ситуация, исправить которую может только медицинский специалист и грамотное лечение. Это может быть:
- заболевания сосудов и сердца;
- заболевания крови;
- наличие онкологических опухолей;
- заболевания нервной системы;
- эндокринные нарушения;
- тяжелые инфекционные заболевания.
Последствия повышенного пульса
Пульс 130 ударов и свыше – это нормально или все-таки это опасно?
Врач обязательно оповестит его о последствиях такого состояния.
Длительная тахикардия может привести к развитию сложных заболеваний, таких как:
- аритмичный шок;
- инсульт;
- ишемия головного мозга;
- тромбоэмболия;
- сердечная астма;
- нарушение обменных процессов;
- снижение иммунитета;
- острая недостаточность желудочков сердца.
Ускоренный пульс 130 ударов указывает на определенные риски, например, перенагрузку сердца. Что рано или поздно приведет к его изнашиванию.
Состояние сопровождается недостаточным кровообращением и кислородным голоданием, из-за чего начнут страдать другие органы и головной мозг.
Клиническая картина тахикордии
Чтобы своевременно диагностировать приступ тахикардии, важно знать первые и характерные признаки такого состояния.
Ими являются следующие проявления:
- темнота в глазах;
- головокружение;
- одышка;
- упадок сил;
- предобморочное состояние или обморок.
Профилактика тахикордии
Если тахикардия регулярно дает о себе знать, следует прибегнуть к ряду манипуляций, чтобы прекратить приступ. В некоторых случаях понадобится оказание первичной медпомощи пациенту, чтобы стабилизировать работу сердца.
Если происходит повышение пульса при физиологической тахикардии, можно, проводя определенные предупредительные мероприятия, остановить приступ и облегчить тем самым состояние больного.
Медики рекомендуют полежать некоторое время и постараться расслабиться. Сердце успокоиться и признаки тахикардии сойдут на нет.
Если это не помогает, следует попробовать такое упражнение:
- Сделать вдох, напрячь мышцы, задержать дыхание, сделать выдох и расслабиться.
- Повторять несколько раз, пока сердце не успокоиться.
Целью упражнения является активизация парасимпатической системы. Основным ее носителем является блуждающий нерв. Напрягая его, стабилизируем пульс.
Купировать больному начинающийся приступ тахикардии помогает массажирование сонной артерии. Необходимо слегка надавливать кончиками пальцев на область шеи под нижней челюстью. Если по неосторожности сдавливать артерию сильнее, возможен обморок.
Предупредить приступ тахикардии поможет также холодная вода. Необходимо набрать ее в тазик и погрузить в воду лицо на одну минуту. Холод поможет расслабить сердце и стабилизировать его работу.
Лечение завышенного пульса
Учащенный пульс у мужчин и у женщин выше 100 ударов в минуту может развиваться в любое время суток. Это может быть и днем и ночью, при нервных потрясениях или в покое.
Что это значит, сможет определить только лечащий врач. А сначала можно оказать пострадавшему первую помощь.
Она заключается в следующем:
- обеспечение больному постельного режима и состояния покоя;
- глубокие вдохи больным, задержка дыхания, в целом размеренное глубокое дыхание;
- выполнение простой дыхательной гимнастики, что заключается в глубоких вдохах и быстрых выдохах на протяжении 10 минут.
При кратковременных приступах тахикардии сначала принимают препараты гомеопатического формата. Например, настойку валерианы или пустырника.
Также самостоятельно можно принимать Валокордин или Корвалол.
Если пациент требует комплексного врачебного лечения, то применяются следующие препараты:
- бета-адреноблокаторы (например, Метопролол, Атенолол, Тимолол и др.);
- антиаритмические средства (например, Дилтиазем);
- блокаторы натриевых или кальциевых каналов (например, Верапамил или Новокаинамид);
- тиреостатические средства (например, Мерказолил);
- седативные успокаивающие препараты (например, Персен, Валериана и др.);
- транквилизаторы в запущенных случаях (например, Феназепам, Алпразолам и др.).
Народные средства лечения
Что принимать при повышенном пульсе для нормализации показателей, подскажет народная медицина.
Лучшими стабилизаторами работы сердца, сосудов, давления признаны следующие растительные вещества:
- мелисса;
- цветения липы;
- цветы ромашки;
- крапива двудомная;
- березовые почки;
- цветения лаванды;
- лимонник;
- зеленые части омелы белой;
- омела белая.
По стандартному рецепту:
- берут пару стаканов кипятка
- растворяют в нем 2 ложки любого растительного сырья
- после чего смесь кипит на водяной бане около 10-15 минут.
Также важно следить за тем, чтобы организм получал в полной мере магний. Он способствует уменьшению проходимости тканей, в результате чего калий не может поступать в кровь в неограниченных количествах.
Рекомендуется употреблять в пищу больше:
- сою;
- орехи;
- бобовые;
- отруби;
- темно-зеленые овощи;
- раки и креветки;
- шоколад;
- какао.
Правильное питание при тахикардии самостоятельно не снижает пульс, но создает условия для действия препаратов, предупреждает учащение ритма.
Необходимо:
- отказаться от алкоголя, кофе и напитков с кофеином, снизить потребление какао и шоколада;
- принимать пищу дробными количествами, избегать переедания;
- пить достаточное количество воды;
- исключить из рациона острую и горячую пищу;
- полезны продукты с высоким содержанием калия и магния: бобовые, персики, бананы, дыня, орехи.
Если причиной частого ритма стала нейроциркуляторная дистония, то с успехом применяют немедикаментозные методы:
- ванны: хвойные, с эфирными маслами (герань, шалфей, роза);
- массаж по расслабляющей методике;
- рефлексотерапия (иглоукалывание, точечный массаж);
- электросон.
Хорошая эффективность для замедления ЧСС отмечена для дозированных физических нагрузок. При низком уровне подготовки используется ходьба, лечебная и дыхательная гимнастика, йога.
Занятия не должны вызывать дискомфортных ощущений.
Безопасен ли бег при пульсе 120-130
Бег при пульсе 120-130 ударов в минуту безопасен для сердца при отсутствии заболеваний и для людей до 55 лет.
Такая нагрузка относится к восстановительному режиму и помогает:
- приспособиться сердцу к повышенной потребности в кислороде;
- раскрыть резервные капилляры;
- улучшить общую выносливость;
- уменьшить количество жира в организме;
- укрепить мышцы.
При тренировках у подготовленных спортсменов возникает пульс до 150-160 ударов. Такой ритм приводит к постепенному замедлению ЧСС покоя при правильном построении плана занятий.
При заболеваниях на такие цифры ориентироваться нельзя. Необходимо выбрать нагрузку, которая не вызывает ухудшения питания сердца, чаще всего предельной считается ЧСС 115-120 ударов в минуту.
Рекомендации специалистов
Для профилактики развития патологической тахикардии рекомендуется вести здоровый образ жизни:
- больше бывать на свежем воздухе,
- отказаться от курения,
- меньше употреблять алкоголь.
Необходимо спать достаточное количество часов, стараться не перенагружать себя физически, избегать стрессов.
О том, как понизить пульс при показателях, когда пульс 130 ударов в минуту и выше, можно узнать на консультации врача.
- В тяжелых случаях нужно вызвать скорую помощь, оказать больному первую помощь. А в дальнейшем пройти курс лечения медикаментозными препаратами разных групп.
- Народные средства, указанные в статье, подойдут для профилактики тахикардии и дальнейшей стабилизации состояния после основного лечения.
