Авокадо — полезные свойства и противопоказания

Авокадо

Аллигаторова груша или персея американская – это не что иное как авокадо. Эти фрукты, точно также как и бананы, имеют способность дозревать уже будучи сорванными с дерева. Дерево относится к быстрорастущим вечнозеленым растениям. В высоту оно может вырастать до 18 метров.

Где растет авокадо

Родиной этого дерева считаются Карибские острова. Но сейчас его активно выращивают в Бразилии, США, Африке, а также в юго-восточной и восточной частях Азии. Лучше всего для этих целей подходят районы с тропическим климатом.

В последнее время авокадо все чаще начинают проращивать в домашних условиях. Ведь по сути это достаточно неприхотливое дерево. Для этого достают косточку из свежего фрукта, проращивают ее в воде или в грунте. Если косточка проращивалась в воде, спустя несколько недель после того как показался стержневой корень, авокадо можно пересадить на улицу или в горшок. Следует учесть, что на улице можно растить это дерево, только если температура круглый год не опускается ниже +10 градусов Цельсия.

Фотографии авокадо

Фотографии авокадо

Полезные свойства

Плоды авокадо имеют обычно грушевидную форму различного размера. В среднем вес может колебаться от 0,1 до 1 кг. Полезные свойства и противопоказания авокадо изучены достаточно давно. В нем содержится множество полезных составляющих, которые благотворно влияют на организм человека.

Мякоть из плодов этого дерева используются во многих блюдах. Кроме этого, авокадо является очень популярным среди вегетарианцев. Им с легкостью можно заменить животные продукты в повседневной жизни, что возможно благодаря большому количеству в нем мононенасыщенных жиров.

В лекарственных целях используется не только мякоть этого фрукта, но и масло, а также семена и листья. Мякоть известна своими свойствами благотворно влиять на опухоли, при этом не нанося вреда здоровым клеткам. Также широко распространено применение масла авокадо.

В целом, можно выделить следующие положительные моменты:

  • благодаря наличию олеиновой кислоты, авокадо превосходно очищает кровь от холестерина;
  • этот фрукт может похвастаться большим содержанием витамина С, который повышает иммунитет и защищает от простудных заболеваний и вирусов;
  • из-за содержания полинасыщенных кислот, этот фрукт способствует снижению возникновения атеросклероза и других сердечно сосудистых заболеваний;
  • полезен людям, страдающим от повышенного артериального давления, поскольку имеет свойство нормализовать (снижать);
  • витамин В2, железо, медь способствуют нормализации кровообращения в организме, а калий приводит в норму водно-солевой баланс;
  • считается достаточно сильным афродизиаком;
  • манногептулоз, который содержится в авокадо, улучшает состояние нервной системы, а также снимает стресс и усталость;
  • масло авокадо хорошо увлажняет, омолаживает кожу, приводит в норму кровообращение и кислородный обмен.

Невероятно полезен авокадо для женского здоровья. Его часто рекомендуют употреблять беременным, поскольку в его составе большое количество полезных веществ, которые будут полезны как маме, так и малышу.

Применение в традиционной медицине

Масло авокадо

Масло авокадо

В традиционной медицине хорошо известны полезные свойства масла авокадо, поэтому его использования достаточно распространено. Сейчас в любой аптеке можно приобрести масло из этого фрукта, которое способно помочь с недугами кожных покровов (солнечными ожогами, обморожения, лишай, экзема, дерматиты различного типа, псориазы и микозы). Его рекомендуют применять как наружно, так и в качестве пищевой добавки к различным блюдам.

Масло авокадо нашло свое место и в косметологии. Оно помогает уменьшить появление пигментных пятен, предотвратить старение кожи, улучшает обмен веществ и регенерацию клеток кожи.

Также широко используется такой препарат, как Пиаскледин, который получают из масла авокадо и бобов. Данное средство способствует восстановлению суставов, а также снижает скорость развития артрозов.

Применение в народной медицине

Плоды, листья и масло этого дерева облюбовала и народная медицина. Благодаря своему уникальному составу помогает бороться с сердечнососудистыми заболеваниями, нормализует деятельность нервной системы, кровообращение и обмен веществ, а также стимулирует память и умственные способности. Также его применяют для нормализации высокого давления и работы ЖКТ.

В качестве профилактических целей авокадо используется для предотвращения онкологических и хронических недугов. Масло авокадо используют для лечения многих кожных заболеваний, повреждений, а также как средство по уходу и восстановления кожи и волос.

Противопоказания авокадо

Как и любой другой продукт, который используется как лекарственное средство, авокадо имеет свои негативные эффекты. В первую очередь он противопоказан людям, которые имеют индивидуальную непереносимость этого продукта. По сравнению с пользой, вред от авокадо небольшой, но, все же, перед началом лечения следует получить консультацию у врача, который подскажет в каких дозировках его принимать и поможет определиться с продолжительностью курса.

  • Также следует запомнить, что некоторые части фрукта являются токсичными. В косточке содержится вещества, которые способны вызвать сильную аллергию.

Рецепты из авокадо

  1. Настой из листьев авокадо.
    В емкость необходимо высыпать 2 чайные ложки измельченных листьев, после чего добавить 250 мл кипятка. Поставить на маленький огонь на 10 минут, после чего снять и настаивать 3-4 часа в теплом месте. После этого настой можно процедить и употреблять для лечения диареи, колита или дизентерии. Объем полученного настоя рассчитан на одни сутки. Принимать необходимо до приема пищи трижды в сутки. Курс лечения 14-21 день.
  2. Маска для лица из авокадо.
    Мякоть одного среднего фрукта необходимо перемешать с двумя чайными ложками жирного йогурта или сливок и добавить половину чайной ложки меда. Маску необходимо наносить на очищенную кожу лица на половину часа, после чего смыть теплой водой.
  3. Отвар из семян авокадо.
    Для его приготовления необходимо 10 г семян залить 1,5 стаканами воды и варить не более 10 минут, после чего отвар оставляют настаиваться на пару часов. После этого его можно процедить и употреблять в подогретом виде по трети стакана за 30 минут до приема пищи. Такой отвар помогает при колитах, энтероколитах, дизентерии и диарее. Продолжительность лечения 3 недели.
  4. Смесь от растяжек.
    Для приготовления этого лекарственного средства нужно взять 2 чайные ложки масло авокадо, добавить 40 мл миндального масла, половину чайной ложки лавандового масла и треть чайной ложки мандаринового масла. Смесь масел нужно хорошо перемешать, после чего ее можно использовать. Небольшое количество полученной смеси необходимо втирать массажными движениями в проблемные участки.
    Масло лаванды и мандарина можно заменить на другую пропорцию: треть чайной ложки лаванды с третью чайной ложки масла нероли.
  5. Средство для аппликаций на воспаленные десны.
    Смешать пару чайных ложек масла авокадо с пару каплями масел лаванды и апельсина, после добавить пару капель масла чайного дерева. Смесь из масел наносится на ватный диск или марлевый тампон, после чего прикладывается к месту воспаления на четверть часа. Использовать такое средство необходимо несколько раз в сутки.

Мы очень рады, что Вы, дорогие читатели, все чаще появляетесь на страницах нашего блога. Специально для Вас, работает команда профессиональных диетологов, гомеопатов и народных лекарей.

Если Вы прочитали материал и он оказался для Вас полезным, пожалуйста, поделитесь им в соц сетях. Мы будем Вам очень благодарны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *